早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节...
坚持早起，是一种了不起的好习惯
早起，让你活得更从容。1：早起，拥有人生的掌控感总有人问我，如何在工作和生活外，还能每天抽出时间学习？也许你以为我的回答是，见缝插针地利...
科学的健康作息时间表！
健康，是我们最大的财富。能力重要，人品也很重要。但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！七...
放下，是治愈一切的良药
<1>我们常常会遇到不顺心的事，往往很难头也不回洒脱地放下。情绪起伏不定，或消沉、或懊恼、或迷恋、或自责，都是因为放不下。能...
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要...
睡前爱玩手机的人，一旦身体出现4种不适，可能是肝脏在“求救”
随着网络时代的到来，不管是小孩还是大人，几乎人人都是一部手机，很多人的娱乐生活都被手机给承包了，不管是吃饭、走路还是做其他的事情，都是抱...
早起，比熬夜更可怕！
能够控制早晨的人，方可控制人生。1：与其熬夜，不如早起记得之前，有一个话题叫做“你有没有见过凌晨4点的城市”，引起了大量关注。无数人在话...
你每天坐多久，决定了你的寿命
不要让一个坏习惯毁掉自己的健康。1：什么行为有损健康？ 问十个人，八个人都会说是吸烟。但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列...
32岁复旦女博士临终感言：人一生最该看透的两件事
只有今生，没有来世。别把最好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。1：此生未完成一个天资聪颖的女孩，她从小就成绩优异还很...