哪不舒服，就吃哪种水果，收好这张表！
养身有道。水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜...
遇事不较劲，是最高级的养生
不如意事十有八九，才是人生常态。在知乎上看过这么一个提问：有什么技能在关键时候救了你？高赞答案只有两个字：认输。很多时候，我们时常感到痛...
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节...
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要...
这两种食物养肝清火,适合在春天养肝
春天一到，天气变得干燥起来，对于身体最大的影响是什么呢？就是会肝火旺盛，这样整个人受肝火影响，会非常的躁动不安。据医生说，肝火旺盛表现有...
如何烹调锁住蔬菜营养
提到应该多吃的食物，很多人都会想到蔬菜。都知道蔬菜营养好，可是其究竟好在哪呢？我们先来看看蔬菜中到底富含哪些营养素。蔬菜中藏着不少好营养...
春分养生：吃好三样，喝好三样，做好三样
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半。”春分日，也是春天的第四个节气，已是仲春。此时，太阳直射赤道，全球昼...