心态对了,你就不会那么累了

博主:等待阳光等待阳光 2020年04月17日 09:33 952 0条评论

良好的心态,能够帮助我们拥有健康、财富和幸福。


01

前不久,武汉医生余昌平在网络走红,疫情发生后,他不幸感染。但面对死亡的威胁,他没有悲观消沉。


短暂的担心之后,他开始调整自己的心态,不断鼓励自己。


“我体质好,肯定能扛过去。”


“今天比昨天好多了。”


甚至,他还在隔离治疗期间开了个直播,分享自己康复的状态,与大家相互鼓劲加油。


他乐观、幽默的心态感染了无数网友。


后来余医生治愈归来,这当然离不开自身体质好、医生竭尽全力的救治。


但心态的力量同样不容小觑。


恰如他在直播中说的,心态好是最好的良药。


其实不仅是生死,我们生命中经历的大大小小的事,都会受心态所影响。


不信?来看一个实验。


意大利有研究者曾对一群接受胸外科手术的患者进行研究。


因为手术伤口较大,等到麻药失效,患者就会疼痛难耐,好在医生会注入吗啡(一种镇痛剂),来缓解疼痛。


不同的是医生将患者分成了两组。


第一组,医生会在床边手动注入;


而另一组,则通过打点滴的方式直接注入等量吗啡,也就是说,第二组的人并不知道自己摄入了止疼药。


既然药量、药效一致,那患者止疼的效果应该也一样。


但事实并非如此。


根据反馈,第一组患者表示效果很好,一会儿就不疼了,而第二组却觉得效果微乎其微。


这个现象很有意思。


不禁让人想起中国一句古话:“物随心转,境由心造。


有时候,并不是我们的境遇有多难,而是自己的心乱了;有时候,困住我们的不是生活本身,而是“自以为是”的念头。


一个人的心态,决定了他会拥有怎样的生活状态。


02

朋友伊伊,是个“易燃易爆炸”的人。


鸡毛蒜皮的小事,她都能念叨半天。


比如,孩子的书包乱扔、丈夫的鞋子乱扔、在公司与同事发生了点小分歧……


但凡事情不如自己的意,她就会轻易被点燃,怒火中烧。


平日里,总爱把这几句话挂在嘴边:


“大的小的,没一个让我省心的。”


“这可怎么办啊?”


“我成天过的是什么日子……”


好像生活成心跟她过不去,但日子真如她想的那么一团乱麻吗?


倒也不见得。


丈夫在国企工作,性格温和,也很有能力;孩子健康可爱;自己也有一份稳定的工作。一家三口的生活,旁人看着不知有多羡慕。


可她偏偏爱担心些有的没的。


后来有段时间,她总感觉身体有些不舒服,但也说不出哪里不对。


得空去医院一体检,胸部长了几个结节。


伊伊当时一下子就懵了,好在情况不是很严重,医生开了药,嘱咐要静养、保持心情愉悦。


最近再见她,发现她整个人不仅气色好了许多,说话也总是乐呵呵的,不像以前那么愁眉苦脸。


问她怎么回事,她笑了笑说:


“有什么事能比命重要呢?以前我总是瞎操心,胡思乱想也解决不了问题,还给自己添堵。不如想开点。”


人生在世总会遇上一些不如意的事,但谁的生活又是事事顺心的呢?


跟爱人吵架拌嘴了,憋屈;工作不顺心了,心烦;遭遇小人指指点点,气愤……


但你静下来想一想,这些事情,真的值得你付出健康的代价吗?


世间一遭,不过匆匆三万多天,开心是一天,不开心是一天。


为什么要跟自己过不去呢?


很喜欢这样一句话:“以前,我总以为自己拼的是努力和坚持,可最后往往拼的是心态。”


深以为然。


人生下半场,拼的是心态。心态好,一切都好;心态差,万事皆难。


03

人生漫漫,一路上我们总会遇到各种沟沟坎坎,有个好心态,相当于在心里铸了一道墙,身上也穿了件无形的铠甲。


听过这样一个寓言故事。


村里有个年轻人,他总是不快乐,整天为各种鸡毛蒜皮的小事而烦恼。


为了活得更舒坦一点,他决意跟当地的一位老者请教:“我怎么都开心不起来,请开导开导我吧。”


智者听完啥也没说,让“不快乐先生”去集市买了一袋盐。


买回来之后,老者抓了一把盐放入水中,搅拌均匀,让那人喝了一口。


年轻人喝完后,老者问:“味道如何?”


年轻人脸皱成了一团:“又苦又咸。”


然后老者又把年轻人带到了湖边,将盐撒在湖中,让年轻人再尝尝湖水什么味道。


年轻人捧起湖水尝了尝,说:“甜美甘醇。”


老者问:“还有咸味吗?”


年轻人说:“没有。”


然后老者笑着看向年轻人,语重心长道:


“生命中的痛苦就像是盐的咸味一样,就这么多。


而我们所能感受和体验的程度,取决于我们将它放在多大的容器里。


你的心量越小,烦恼越多。心量大了,能承受的就多了,生活就不那么苦了。”


其实世间事,没有我们想象的那么美好,但也不如预想的那么糟糕,关键是用怎样的心态去面对。


以烦恼的心看世界,世界处处烦忧;以明朗之心观之,生活处处可爱。


人这一辈子想活得好,心态一定要好。


有些事,不必斤斤计较;有些人,不必放在心上。


学会把烦恼留给昨天,把简单留给今天,把期待留给明天。


无论酸甜苦辣、喜怒哀乐,都认真、踏实地过好眼下的生活。


当你的心态对了,生活也就不会那么累了。


从今天起,做个快乐的人,对讨厌的人说“不”,让不值得的事滚远。


然后,珍视日常,为每一个平静的日子欢喜。