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改变人生的不是道理,而是习惯

2015年03月27日 | 分类:午后茶管 | 浏览: 283 | 评论: 0

很多人都知道,习惯是把双刃剑,改变日常习惯会左右人生发展的轨迹。比如很多人想养成健身、阅读、冥想的好习惯,很多人也想戒掉熬夜、抽烟、吃垃圾食品的坏习惯,但是通常我们会半途而废,很难长期坚持。为什么好习惯如此难养成?为什么坏习惯难以戒除?心理学家加里.克莱因曾经讲过这样一个故事:家庭聚会中,一个做多年护理工作的女士只是看了她公公一眼,就坚持让公公马上就去医院,几个小时之后女士的公公就开始接受救命的手术,因为他有条大动脉堵塞了。这名女士为什...

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