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2016
04

有毒!别再生吃这 11 类蔬菜了!

有说法称,生的蔬菜比熟的蔬菜更有助于排出体内的毒素,但同时,生蔬菜也会将体内的热能剥夺,这也是为什么通常生蔬菜都在天气炎热的夏季食用,而秋冬等寒冷季节不会吃的道理。


这种说法对吗?


1.生吃蔬菜有助排毒?


根据专业老师的说法,这是不准确的,特别是用“排毒”这个词是不确切的。抗氧化物质可以清除体内的自由基,所含的纤维素可以排除一些大肠内的毒素。这与生吃与熟吃没有太大的关系。

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